纳豆怎么吃最减肥

提问时间：2022-10-22 17:57|1人回答|38次阅读

减肥

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纳豆怎么吃最减肥

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-22 18:11

纳豆的瘦身吃法有:在纳豆里添加一点淡酱油，，需要在饭前的半小时内单独吃。也可以适量的加入佐料，例如姜末咖喱等等，这样不仅会让纳豆变得风味独特，也能起到更好的减肥效果。纳豆是一种不错的减肥食物，食用纳豆后，可分解体内一些脂质。纳豆可增加的饱腹感，令日常饮食的热量降低，从而起到减肥的作用。

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