开合跳高抬腿是有氧运动吗？

提问时间：2022-05-07 16:46 | 1人回答 | 25次阅读

有氧运动运动

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开合跳高抬腿是有氧运动吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 16:49

开合跳和高抬腿都是很好的有氧运动锻炼，而且长时间坚持锻炼可以燃烧身体里面的脂肪，起到瘦身的效果对人的身体健康也是有很大帮助的。建议每天一定要保证运动量，同时要坚持运动。

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