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开合跳适合中学生吗?

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开合跳适合中学生吗?

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许爱礼
许爱礼洛阳市中心医院主治医师
开合跳适合任何年龄段的人开合跳可以锻炼腿部和四肢的协调性,还可以增强心肺功能再做开合跳,运动的过程中会增加心率,还会全身肌肉血液供应,所以再做开合跳运动不限制年龄。

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