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如何科学有效地保持健康?

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问题总感觉生活一安逸就容易胖 一忙碌就瘦 这样胖胖瘦瘦先后已经在我身体上上演过3次了 我想一下怎样才能始终保持良好的体型

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
要想保持健美的身材那就要记住:一日三餐安排合理,多喝水,多运动,少吃高脂肪,高热量的食物.减肥的我想推荐-----优美纤体膏,它是纯植物提取配制而成,减肥安全,不反弹,而且非常轻松.

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。
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