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晚上睡觉时总是心烦怎么办?

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晚上睡觉时总是心烦怎么办?

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崔界峰
崔界峰北京回龙观医院副主任医师
晚上睡觉的时候,总是出现心情烦躁。一般考虑还是有肝气不舒,或者是出现了植物神经功能紊乱,需要注意有没有睡眠不足的情况,平时有没有喝酒或者是吸烟的不良习惯,必须要注意保持心情舒畅,建议转移注意力,可以多活动多锻炼,参加有意义的活动,也可以服用安神补脑液。

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