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吃夜宵会导致失眠吗?

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吃夜宵会导致失眠吗?

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李芸
李芸临汾市人民医院主任医师
引起失眠的原因很多种,吃宵夜也会引起失眠,主要是由于吃宵夜,如果吃的过于辛辣刺激,容易导致患者出现兴奋,不容易入睡,令一个原因可能是由于吃得过饱也会影响到睡眠,进食本身就会刺激大脑使大脑过于兴奋。

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