男人怎样才能长寿？

提问时间：2022-05-25 17:25|1人回答|96次阅读

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男人怎样才能长寿？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-25 17:26

男性想要长寿，平时要从饮食结构，日常作息以及运动等各方面进行综合的调理，长寿也跟遗传因素有一定的关系，建议您平时尽量的有规律的作息，不熬夜，早睡早起，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，骑自行车，爬山等等，最重要的是要有一个良好的心态，定期的进行体检，多做一些自己感兴趣的事情。指导意见：

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