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失眠
压力大失眠怎么办?
提问时间:2024-03-15 13:14
|
1人回答
|
36次阅读
失眠怎么办
压力大
压力
问题描述:
压力大失眠怎么办?
全部回答
共
1
条回答
张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-03-15 13:32
学习压力大引起的失眠的情况可以适当的多放松心情,适当的多些深呼吸的动作,配合开云电子平台服用些调理神经的药物和多吃补脑的保健药物治疗,平时多注意休息,跟同学多交流思想,感觉学习累了可以适当的活动下身体,不宜经常的给自己施加压力,多放松心情,把学习当成一件越快的事情来做。
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