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压力大失眠怎么办?

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压力大失眠怎么办?

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张文同
张文同山东大学齐鲁医院主任医师
学习压力大引起的失眠的情况可以适当的多放松心情,适当的多些深呼吸的动作,配合开云电子平台服用些调理神经的药物和多吃补脑的保健药物治疗,平时多注意休息,跟同学多交流思想,感觉学习累了可以适当的活动下身体,不宜经常的给自己施加压力,多放松心情,把学习当成一件越快的事情来做。

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孕早期失眠是不可以吃远志的。在怀孕早期的时候患者的身体比较薄弱,而且胎儿还没有发育稳定,远志是有一定刺激性的,还有消炎的作用,所以在怀孕早期不能吃,孕早期的时候有失眠的情况可以通过调整作息时间,或者是遵医嘱口服营养神经的药物来进行治疗,不要使用远志治疗,很可能会造成流产或者是胎儿畸形等不良情况发生。

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