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穿束腰可以改善驼背吗

提问时间：2024-06-03 09:25|1人回答|34次阅读

驼背

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穿束腰可以改善驼背吗

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共 1条回答

禚洪庆

禚洪庆山东省立医院副主任医师回答时间：2024-06-03 09:27

束腰带可能对改善驼背有一定的帮助，但是效果不是很明显，穿束腰的适应症包括腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛和腰痛等，对体型健美有一定的作用。改善驼背通常需要针对病因治疗，病情比较严重的，可以选择支架固定或石膏固定的方法治疗，防止病情加重，日常要选择睡硬板床，保持良好的姿势，多做矫正练习锻炼，饮食要注意补充钙类。

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根据你描述，落枕可能与颈椎退行性变有关。建议先到医院骨科看病，照X光，听从开云电子平台的建议治疗。平时注意颈椎的健康，尤其不要忽视睡眠习惯对颈椎的影响。每个人的睡眠习惯和枕头的高度都不一样，大多数人习惯头部接触枕头，颈部悬空，年轻时一般没有不适的感觉。这是常见的问题，不用太紧张了，一般来说，都是可以自愈的。像针灸、热敷或是按摩，治疗效果都是很不错的。平时注意睡觉的枕头不要太高，最好不超过15厘米，如果疼痛厉害，自己也可以服用点布洛芬或是外用风湿膏。

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