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高血压可以吃虾米吗?

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高血压可以吃虾米吗?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
高血压是可以吃虾米的,对于缓解病情是有不错的效果,要积极的配合药物进行控制,防止血压持续增高,增加自身的负担,平时要清淡饮食,少吃刺激辛辣的食物,注意节制饮食,定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食。调整好自己的睡眠,多参加户外运动,适当的体育锻炼对控制血压有益,可改善血液循环,减少外周阻力而使血压降低。注意戒烟少酒,卷烟中尼古丁刺激心脏,心跳加快,血管收缩,血压升高。

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