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如何坚持500个开合跳?

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500个开合跳如何坚持

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
如果每天可以坚持跳500个开合跳,是可以起到减肥效果的,而且建议最好要控制住饮食,少吃一些碳水化合物的食物,不能吃零食,在做开合跳运动之前,最好要做好热身动作,而且如果想要瘦或者健身一定要坚持。

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