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吃玉米能缓解便秘吗?

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吃玉米能缓解便秘吗?

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
玉米作为一种粗纤维的食品,确实有促进肠道蠕动,促进消化,缓解便秘的作用,同时玉米中的大量维生素还可以润滑肠道,起到帮助宿便的排出

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