开合跳三次怎么办？

提问时间：2022-06-09 17:02|1人回答|92次阅读

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开合跳三次怎么办？

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-09 17:22

在做开合跳运动的时候，每天可以坚持半个小时的运动锻炼，半个小时，不需要一次性做完，可以分几次锻炼。所以在做开合跳运动的时候，身体要站直，抬头挺胸，两个手自然下垂。跳起来的时候腿要打开跟肩同宽，手往上抬。

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孩子出现肥胖症的情况。家长要通过孩子运功和健康的饮食来缓解他的症状，像游泳，爬坡这类游泳运动对肥胖的症状都很好的效果，在这期间让孩子吃一些有利于改善肥胖症的蔬菜，例如冬瓜，豌豆黄等，不能给孩子吃像夏威夷果，曲奇饼干等高热量的零食，严格的控制孩子的饮食，不要让他暴饮暴食，多运动对改变孩子肥胖都是有好处的，在治疗小儿肥胖期间孩子肥胖症状严重一定要及时的去医院进行治疗，不要盲目的相信某些药物。