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失眠一个星期了怎么办

提问时间：2023-12-19 21:04|1人回答|55次阅读

失眠

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失眠一个星期了怎么办

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共 1条回答

李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2023-12-19 21:17

失眠一个星期的缓解措施大致如下：建议采取口服中药的方法进行治疗，遵医嘱选择具有助眠安神作用的中成药，例如刺五加片、养血安神片或者安神补脑液等，帮助改善失眠症状。同时辅助做好生活结构调整，包括合理地调整工作强度，注意劳逸结合，保持愉悦的心情，不要去想那些繁杂的心事等，有助于改善睡眠。另外，如果上述药物效果不明显，建议遵医嘱口服安眠药进行治疗，例如地西泮片或者阿普唑仑片等。但是此类药物要严格按照医嘱，以免给身体健康带来不必要的伤害。

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其它精选问题

推荐失眠是哪个器官的原因2023-12-19 22:34

失眠主要是分为心理性失眠和生理性失眠，出现失眠的症状，又主要考虑与患者的心脏、肾脏和肝脏等脏器有密切关联。如果患者是由于心理原因所导致的，要尽量调整好自己的情绪，保持良好的心态。养成良好的睡眠习惯，也要保证饮食上以清淡、高蛋白为主。多吃一些营养丰富的瓜果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，禁食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，也不能吸烟、喝酒、喝咖啡和浓茶。如果是由于生理性原因所导致的，建议立即去当地正规医院进行检查，比如局部CT、核磁共振等，以明确病因，并做针对性治疗。

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