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湿气重宫寒怎样调理

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湿气重宫寒怎样调理

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武恩翠
武恩翠临汾市人民医院主任技师
宫寒湿气重的患者。一般我们建议先从饮食起居方面调理,首先平时要多运动多锻炼,增强体质,避免碰冷水。多吃一些温补的食物。中环可以用暖宫类的食物或者茶饮,比如羊肉汤。当归,生姜,红枣。黄芪煮鸡蛋。炖乌鸡汤。不要吹空调,不要喝冷饮,不要吃冰冷的食物。

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如果经常在早晨起床的时候腰痛可能的病因有以下几种。第一、腰部有外伤的情况,一些急性的腰扭伤或者是一些陈旧性的腰部的损伤比如既往的陈旧性骨折或者是一些软组织的损伤都可能引起腰部在休息的时候或者是起床的时候有疼痛的表现。第二、一些不良姿势的影响,一些不良的睡姿可能会造成腰部的肌肉痉挛从而导致疼痛。第三、可能有腰部受凉的情况,这与睡眠环境有关,如果腰部持续受到凉风或者是有潮湿的被褥也可能引起类似的疼痛。第四、有劳累的影响,一些长期坐立或者是伏案工作的患者常常会有休息时或者是起床时的腰痛的情况。第五、可能跟床有关,如果床垫过软就有可能造成腰部的生理曲度变化或者是一些肌肉的痉挛。

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