做什么运动可以快速瘦大腿？

提问时间：2022-05-07 19:13|1人回答|30次阅读

瘦大腿运动大腿

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做什么运动能够快速瘦大腿？平时需要注意什么？

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-07 19:17

您目前腿部较差，考虑是腿部脂肪太多，可以做慢跑以及蹲下起立的运动，长期坚持的话，可以消耗大腿多余的赘肉。建议患者平时坚持跑步，跳绳，多做做仰卧起坐，每天都要检查，至少二十分钟，饮食方面要少吃高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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孕妇怀孕后通常建议要均衡饮食，当出现缺铁、缺钙的情况时，开云电子平台会根据孕妈妈的临床症状，如贫血、抽筋等，建议孕妈妈补充相应的微量元素。早孕期反应相对比较重，可以在补充叶酸的同时，补充一些复合维生素来进行治疗。目前很多的医院是不开展孕妇的常规微量元素检查的。

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