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本来我不胖,就是上了大学肚子以下长肉。为什么?

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本来我不胖的,就是上了大学之后肚子以下长肉,为什么呢

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
有可能是由于长期不运动或者运动量比较少的原因所导致的,平时应该多参加有氧运动,每天有氧运动40分钟以上,这样能够消耗脂肪,能够起到减肥的目的。在饮食上还应该避免高脂肪,高热量食物的摄入。

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孩子一旦患上肥胖症家长要先通过运动和饮食来改变孩子的情况,可以先让孩子学学游泳,游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,脂肪消耗的更快,并且多让孩子吃一些高纤维食物食物,像菠菜,胡萝卜等,孩子不可以吃像蛋糕,夏威夷果这些高热量的食物,而且孩子不喜欢运动的习惯一定要改掉,不然容易堆积脂肪,提示家长给孩子治疗期间如果发现孩子情况严重的话就一定要带孩子去医院查明病情在针对治疗。

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