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怎么瘦大腿

提问时间：2022-06-09 11:31|1人回答|68次阅读

瘦大腿大腿

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怎么瘦大腿

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共 1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-09 11:48

要瘦大腿首先要注意饮食和适量运动。在饮食上要吃些清淡的食物，可多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃油炸的含热量高的食物。可通过游泳，跑步，骑行等有氧运动来消耗掉过多的脂肪。坚持一段时间之后会有效果，如果有条件，还可在专业人士的指导下做健身运动。最有效的方法是通过手术来瘦大腿，一般可选择吸脂塑形。

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