首页 > 营养饮食 > 食材营养

月子期间可以吃些什么水果?

|1人回答|43次阅读

问题描述:
月子期间可以吃些什么水果?

全部回答
1条回答

李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
在月子期间良好的饮食习惯和结构,有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果,因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括下面的几大类,如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等,榴莲是最常见的温热性质的水果,月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素,因为还有丰富的维生素,可以提高产妇的免疫功能。而香蕉里含有丰富的膳食纤维和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效。在月子里适当的食用香蕉对舒缓便秘,排解大便有积极的促进的作用。

其它精选问题

推荐孩子拉稀能吃水果吗?

孩子再次出现拉肚子的情况,最好还是先不要吃水果的,因为水果是比较良性的东西,在拉肚子的时候吃会增强对于胃肠道的刺激,在这个期间最好还是多喝点温热的粥类,喝点热水,以温热的食物为基础,这样可以增加对胃肠道的刺激,等胃肠道功能基本彻底恢复后再可以正常吃点水果。

相关阅读精选

点击查看更多
Baidu
map