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食材营养
月子期间可以吃些什么水果?
提问时间:2022-09-09 12:58
|
1人回答
|
43次阅读
月子
水果
问题描述:
月子期间可以吃些什么水果?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-09 13:14
在月子期间良好的饮食习惯和结构,有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果,因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括下面的几大类,如苹果、香蕉、橘子、榴莲等等,榴莲是最常见的温热性质的水果,月子期间适当吃榴莲会补充必要的维生素和微量元素,因为还有丰富的维生素,可以提高产妇的免疫功能。而香蕉里含有丰富的膳食纤维和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效。在月子里适当的食用香蕉对舒缓便秘,排解大便有积极的促进的作用。
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