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怎么判断自己失眠的类型?

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怎么判断自己失眠的类型?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
失眠根据不同的因素分,可分为几种不同的类型。临床上最常见的是根据其病因分类。可分为药物性失眠、饮食结构性失眠、生理性失眠、心理性失眠。

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推荐神经官能症如何自愈?

如果经过仔细检查考量是神经官能症,这种情况没有必要太忧心的,主要是因为神经功能内分泌失调致使的一连串症状,经过仔细检查并绝不会有任何的器质性的阳性炎症,所以这种情况建议积极的调整情绪,留意规律生存,要培育兴趣爱好,岔开注意力,应当能慢慢转好的。特别注意平时不要熬夜,多听音乐,多聊天,放松心态,缓解压力。

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