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孕妇上火吃什么降火

提问时间：2022-04-05 21:42 | 1人回答 | 22次阅读

上火吃什么吃什么降火孕妇上火

问题描述：

我老婆怀孕有两个月，但这段时间没有太忌口，而且吃了不少的荔枝，好像上火了，想问一下开云电子平台，如果孕妇上火的话吃些什么可以降火？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-05 21:45

您好，孕妇如果上火，建议吃点降火的食物，如金银花茶、白萝卜汁、莲子汤，吃梨，这些都可以降火。建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白、粗纤维的食物。孕期不能抽烟、喝酒，不能接触有毒的物质。孕期要定期做好各个阶段的产检。孕妇容易缺铁、缺钙，容易上火，因此辛辣燥热、油腻的食物要少吃。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面：1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足，才能丰富营养。在孕期过程中，胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收，进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物，以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平，避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量，可通过运动控制血糖。

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