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家族中有人失眠会遗传吗

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家族中有人失眠会遗传吗

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
由遗传导致失眠的几率是非常低的。大部分人的失眠都要找原因,有一部分是原发性的,比如工作压力大,或者精神紧张,情绪不好,导致失眠。还有一部分是继发性的失眠,可能由于比如得了脑梗死、脑中风,或者其他的高血压、糖尿病,由于继发原因而导致的失眠。这个时候要治疗原发病,血糖高的降血糖、血压高的降血压、血脂高的降血脂,心肌缺血的,改善心肌供血,脑部缺氧缺血的,就改善脑部的缺氧缺血症状,失眠症状自然也会改善。如果是原发性的失眠是由于非器质性的,还是改善外部的原因和改善自己的心境为主。所以失眠只要找清原因还是有药可治,并且预后也是非常好的。

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失眠主要是分为心理性失眠和生理性失眠,出现失眠的症状,又主要考虑与患者的心脏、肾脏和肝脏等脏器有密切关联。如果患者是由于心理原因所导致的,要尽量调整好自己的情绪,保持良好的心态。养成良好的睡眠习惯,也要保证饮食上以清淡、高蛋白为主。多吃一些营养丰富的瓜果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋等,禁食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物,也不能吸烟、喝酒、喝咖啡和浓茶。如果是由于生理性原因所导致的,建议立即去当地正规医院进行检查,比如局部CT、核磁共振等,以明确病因,并做针对性治疗。

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