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长期服用小分子胶原蛋白好吗?有人告诉我不能长期服用。

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长期服用小分子胶原蛋白好吗?有人告诉我不能长期服用。

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兰军良
兰军良临汾市人民医院副主任医师
胶原蛋白主要存在于鱼皮、猪皮等食物中,胶原蛋白的保健品也是从食物中提取的。指导意见建议:服用胶原蛋白没有什么问题,但是要想皮肤紧致还要配合运动、护肤,多食一些谷物,维生素B也可以让皮肤好。如果为了保健使用的话可以适当服用,对于皮肤的老化有保护延缓作用

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