越来越多的白发怎么变黑？

提问时间：2022-06-17 07:20|1人回答|93次阅读

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越来越多的白发怎么变黑？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 07:36

头上白发过多、是由于肾气亏损、精元亏虚导致的治疗必须补肾、活血、肾精不亏了、白发就会转黑、建议可以口服乌发丸试试

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失眠属于神经内分泌失调。失眠的人多数都存在精神方面的因素，比如长期工作劳累、精神压力大、长期处于紧张状态，就容易出现失眠，失眠这种情况，首先应有规律的生活，最好白天做一些有氧运动，将能量消耗出去，有劳累感，这样有利于夜间睡眠，晚上睡觉前用温水泡脚，睡前饮用热牛奶也能够起到催眠的作用。听音乐也有助于放松自己的心情，对失眠也有很大的帮助。

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李峰临汾市人民医院副主任医师 回答时间：2022-06-17 07:36

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-17 07:36