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整形外科
产后多久恢复身材
提问时间:2022-05-19 12:31
|
1人回答
|
77次阅读
产后
身材
问题描述:
前两天刚生了宝宝,身材比较胖,想知道产后多久恢复身材?
全部回答
共
1
条回答
李锰
湖南中医药大学第一附属医院
副主任医师
回答时间:2022-05-19 12:49
产后恢复身材的时间大概在3~6个月左右,主要在于个人的体质、饮食习惯和自身的运动情况,在哺乳期可以坚持做产后健身操等运动,能够消耗身体的脂肪,有利于尽快恢复身材,在饮食方面应做到少量多餐,不要暴饮暴食,在哺乳期结束,身体恢复后,也要注意合理饮食并进行适当的运动。
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