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孕前准备
怀孕三个月头晕怎么办
提问时间:2024-03-20 11:20
|
1人回答
|
57次阅读
怀孕三个月
怀孕
头晕
问题描述:
怀孕三个月头晕怎么办
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-03-20 11:36
孕妇要注意保证充足的睡眠,睡前不要喝太多的水,避免频繁起夜,影响睡眠质量,睡得不好就会使头晕晕沉沉的。睡觉的时候尽量左侧卧位,可以使血液流通顺畅。头晕时也可能是由于贫血引起的,要注意补充铁元素,多吃含铁的食物,比如瘦肉、动物肝脏等。监测血压变化,胎儿逐渐长大会挤压血管,使血压降低,孕妇就会有头晕的感觉。适当运动,不要长时间坐着或者躺着,长时间走动也会使下肢负担太重。不要过于紧张,定期产检。
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