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健身需要补充维生素吗
提问时间:2023-10-15 15:59
|
1人回答
|
58次阅读
补充维生素
维生素
健身
问题描述:
健身需要补充维生素吗
全部回答
共
1
条回答
刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2023-10-15 16:17
在健身房的过程当中也是可以消化维生素的,因为在健身房的过程当中,因为运动量比较大,所以说消耗的也比较多,可能会需要有实施许多有关的消化建议,还是要根据自己的体力情况,运动量要循序渐进慢慢的增强,而且要多吃蔬菜水果,吃许多有营养的食物,各种的食物搭配着来吃,确保身体的健康,身体健康才是最重要的。
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