听歌的时候莫名其妙的想哭

提问时间：2022-04-19 14:42|1人回答|40次阅读

问题描述：

明明心里没有任何触动然后一首经常听的歌刚打开然后就感觉委屈想哭而且还是那种莫名其妙最近睡觉醒了后总感觉心慌

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-19 14:54

病情分析：你正值青春期,情绪极易不稳定。听歌后感觉很委屈想哭,可以看出你内心很压抑。可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的心里压力大有关。指导意见：建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制自己的情绪,保持情绪稳定,积极乐观的面对生活,遇到问题换个角度去考虑,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。若自我调整不好,可及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。以上是对“听歌的时候莫名其妙的想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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