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肌酸有副作用吗
提问时间:2022-05-10 17:04
|
1人回答
|
49次阅读
副作用
问题描述:
我最近听经常锻炼的朋友说,可以服用肌酸加强肌肉生长,请问服用肌酸有什么副作用吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-10 17:08
肌酸是一种非蛋白氨基酸化合物。通常用于经常锻炼的人群,是辅助锻炼肌肉的一种保健品,适当的使用肌酸可以加速氨基酸的吸收,促进肌肉细胞生长,人体蛋白的合成。如果过度的服用肌酸会引发肌肉发紧僵硬、伴随肠胃不适,从而引发恶心呕吐,并会有肌肉痉挛。
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