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脸上祛痘小妙招

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脸上祛痘小妙招

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张立红
张立红北京大学人民医院主任医师
如果面部有痘痘,可以首先使用一些调节内分泌的药物来进行治疗,也要注意从饮食等各个方面来进行综合的调理,不要经常的吃特别辛辣和刺激性的食物,否则很可能会导致皮肤起痘痘的情况持续的加重的。其次每天用温水洗脸,温水容易去除油脂促进皮脂分泌。平日时注意不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着。

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如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白.凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以克克常规药物或红糖少量代替.注:白头发多是缺铜(但铜千万不能补过量,通过食物就足够了),补锌没什么效果.

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