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怀孕肿胀怎么办

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怀孕肿胀怎么办

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巩丽
巩丽山东大学齐鲁医院主治医师
孕妇需要保证充足的睡眠和休息,不能过于紧张和劳累,睡眠取左侧卧位,可改善胎盘的血液供应,下肢垫高十五度,能使下肢血液回流改善,减轻浮肿,不要久站坐一个姿势。工作时间长的准妈妈,可以在脚下垫个矮凳,工作间隙可要适当的走动,以增加下肢血流,穿着舒适的鞋子和袜子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧袜子,以免影响血液回流。如果下肢水肿明显休息后仍然不消退,考虑到妊娠合并肾脏kaiyun全站网页版登陆,妊高症,低蛋白血症等。

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孕妇注意,在怀孕的初期需要有格外的注意自己的饮食和运动,不可以进行剧烈的活动,在饮食上注意不可以吃辛辣刺激的食物,极冷的食物绝不可以食用,水果中龙眼、山楂都是绝对严令禁止食用的。不要有任何的心理压力,保持愉快的心情,而且期间要注意多休息,同时饮食也要保持清单,避免油腻和辛辣,这样对您自己身体都是有好处的。

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