小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
抑郁症的复发是很常见的，预防复发需要注意以下几点： 1. 注意情绪管理，及时处理负面情绪。 2. 定期进行运动、保持良好的饮食和睡眠，保持身体健康。 3. 找到有效的应对方式，例如参加心理咨询、绘画、音乐疗法等，缓解心理压力。 4. 建立良好的社交圈，与家人、朋友保持密切联系，分享生活中的快乐和不愉快。 5. 避免自我孤立，积极参与社会活动和志愿者活动，增强自信和自我价值感。 总之，预防抑郁症复发需要注意身心健康，积极应对问题，与他人交往，保持积极乐观的态度。
