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彻底失眠了怎么办

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彻底失眠了怎么办

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
老年人大都会出现不同程度的睡眠障碍,这是一种正常的新陈代谢情况。可以长期吃些安神补脑的药物或食物,睡前喝杯热牛奶,泡个热水脚等都是有助于睡眠的。

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推荐睡不着是抑郁的表现吗

睡不着是很多kaiyun全站网页版登陆的表现,抑郁症也会伴有失眠,器质性kaiyun全站网页版登陆也会导致睡不着,比如甲亢、脑器质性kaiyun全站网页版登陆等,都会引起失眠症状。同时,一些精神类kaiyun全站网页版登陆,比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等,都有可能导致失眠情况发生。想要证明是否有抑郁症,可以通过情绪变化以及一些抑郁量表的测量进行合理科学评估。

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