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如何知道自己抑郁症

提问时间：2023-06-10 14:33|1人回答|77次阅读

抑郁症抑郁

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如何知道自己抑郁症

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共 1条回答

小禾科普

小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-10 14:38

要知道自己是否抑郁症，可以关注以下几个方面的症状：情绪低落、缺乏兴趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、自我否定、无助感、注意力和记忆力下降、焦虑和内心痛苦等。如果这些症状困扰你已有一段时间，且影响到生活和工作，建议寻求心理开云电子平台或心理咨询师的帮助，做出正确的诊断和治疗。

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推荐怎么让孩子走出抑郁快乐起来2023-11-17 18:51

帮助孩子走出抑郁并感到快乐，需要家长和社会的共同努力。1、建立良好的沟通是关键，倾听孩子的感受，尊重他们的情绪，给予支持和理解。2、鼓励他们参加各种活动，如运动、艺术和社交活动，有助于培养他们的兴趣爱好和建立社交网络。3、为孩子创造一个积极、健康的生活环境，提供安全和稳定的环境，让他们感到被接纳和爱护。4、家长也应该注意自己的情绪和行为，成为孩子的榜样，让他们学会积极面对困难和挑战。

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2024-03-27

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