小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
子宫脱垂很多方面，跟日常生活行为是密切相关的。比如慢性的咳嗽，长期的便秘，长期的持续负重，重体力的劳动，腹腔积液，肥胖腹型，这些都是导致腹腔压力增高的因素，如果腹腔压力增高，本身发生子宫脱垂和阴道前壁的风险就增加了，所以在日常生活中，如果出现这些情况，要尽量避免。另外，对于女性人群，产前要尽量控制好体重，减少巨大儿的发生，如果孩子过大，本身对盆底还有承重力，就是一个考验。如果分娩后，不要太早的参加体力活动，尤其是持重，不要太早参加体力活动，产后42天之后，应该到医院做一下盆底肌的预测，做一个康复的判断，看盆底肌肉是不是有一定的损伤，如果出现的话，就可以进行一些盆底肌肉的训练，来防止子宫和阴道前壁脱垂的发生。
