小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
首先，脂肪肝是由于目前人们生活方式的改变。经常在外面进食，再加上缺乏锻炼，导致的肝脏被脂肪所包裹，形成脂肪肝。一般来说，轻度的脂肪肝是不太严重的，只需要饮食加锻炼的控制，饮食应该是以清淡饮食为主，避免油腻的食物。锻炼上，每天建议锻炼一个小时以上，以快走跑步或者打球等运动为主，以出汗为宜，就可以了。坚持饮食以及锻炼的控制，可以预防轻度的脂肪肝进一步加重甚至能够逆转脂肪肝，所以在一定程度上，它也是可以治好的。如果有了轻度的脂肪肝，也不用太过于担心。好了今天的讲解，就是这些感谢大家的收听谢谢。
