经常失眠咋办

提问时间：2024-02-25 14:24|1人回答|81次阅读

失眠

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经常失眠咋办

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小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2024-02-25 14:28

平时要保证有规律的作息时间，晚上睡觉要准时，最好9点之前就上床，在床上可以看一会书，这样感觉疲乏之后就特别想睡觉。睡前尽量不要喝茶、喝咖啡，这些都会影响睡眠，如果失眠很严重或者伴有心理障碍性kaiyun全站网页版登陆，则需要联合本苯二氮卓类受体激动剂治疗，影响到神经系统时可口服营养调节剂。

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推荐老是焦虑如何治疗2024-02-28 16:40

焦虑症是过度的，担心和恐惧老实焦虑会影响正常的工作，学习和生活，所以可以进行药物治疗，在临床上使用阿普唑仑，劳拉西泮等，积极的治疗是可以治愈的，不要担心。

神经内科 紧张焦虑失眠吃什么药

紧张、焦虑、失眠的患者可以吃苯二氮?类药物、非苯二氮?类药物等进行治疗。建议在开云电子平台指导下服用药物，避免自行用药。一、苯二氮?类药物1.阿普唑仑片：该药物属于长效镇静催眠药，具有抗焦虑的作用，在临床上主要用于治疗各种类型的焦虑症以及伴有焦虑症状的神经衰弱；2.劳拉西泮片：此药物为一种中效苯二氮?类药物，能够抑制

#焦虑 #失眠 #失眠吃什么 #吃什么药

2024-03-05

神经内科 失眠为什么会反复复发

失眠会反复复发可能是不良生活习惯、环境因素等非病理性原因引起的。也有可能是焦虑症、抑郁症等病理性的原因导致的。一、生理性原因1.不良生活习惯：如果患者在日常生活中经常熬夜或者是睡眠时间不足，可能会使大脑长时间处于兴奋状态，从而出现失眠的情况。建议患者平时要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，以免加重病情

#失眠

2024-03-05

神经内科 连续失眠一个月怎么办

连续失眠一个月可能是由于环境因素、精神心理因素等非病理性原因引起的。也有可能是焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等病理原因导致的。一、生理性原因1.环境因素：如果患者长期处于噪音较大的环境中或光线过强的环境下，可能会对睡眠造成影响，从而出现上述症状。建议患者及时改善居住环境，在睡前可以适当喝热牛奶，有助

#失眠

2024-03-05

神经内科 每天整晚失眠怎么办

每天整晚失眠，可能是由于环境因素、心理因素等非病理因素导致的。但也可能与神经衰弱、焦虑症、抑郁症等病理性因素有关。一、生理性因素1.环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或过亮，都可能会对大脑皮层造成刺激，从而影响到正常的入睡时间。建议患者要保持良好的生活环境，避免处于噪音较大的环境中，并且也要保持室内光线柔

#失眠 #失眠怎么办

2024-03-05

神经内科 如何治疗睡觉失眠

导致患者出现睡眠障碍的原因有很多，如心理因素、环境因素等非病理原因。也可能是由于kaiyun全站网页版登陆引起，比如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等病理性原因。一、非病理原因1.心理因素：如果近期压力过大或者受到某些不良事件的刺激，可能会产生紧张、恐惧的心理，从而影响到正常的睡眠质量；2.环境因素：居住在噪音大或光线过强的地方，可

#睡觉 #失眠

2024-03-05

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小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师 回答时间：2024-02-25 14:28

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