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失眠症用韩语怎么读

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失眠症用韩语怎么读

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
失眠症在韩语中是"불면증" (bulmyeonjeung)。其中,"불면" (bulmyeon)意为失眠,"증" (jeung)则表示症状或kaiyun全站网页版登陆。此外,韩语中还有"수면장애" (sumyeonjangae)这个词,意为睡眠障碍,也可用来表达失眠症。

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调整心理状态:更年期患者容易出现情绪波动,导致失眠。可以多与亲友沟通,参加一些自己感兴趣的活动,以缓解紧张和焦虑情绪。营造良好睡眠环境:保持室内适宜的温度和湿度,睡前泡脚或洗个热水澡,有助于放松身心,促进入睡。药物治疗:如果更年期失眠严重,可以在开云电子平台指导下使用中药或西药治疗。但切勿擅自用药,以免对身体造成不良影响。更年期患者应该积极调整心态,寻求适合自己的放松方式,并在开云电子平台的指导下合理使用药物治疗失眠。

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