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怀孕初期能吃凉皮吗

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怀孕初期能吃凉皮吗

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小禾科普
小禾科普 博禾开云电子平台健康科普平台 主任医师
孕妇可以吃凉皮吗。虽然说凉皮主要成分是淀粉,不过营养不是很高,并且食用时要放很多的调料等东西,对孕妇有一定的刺激作用。然后注意计算预产期的时间,平时不要做剧烈的运动,否则可能会诱发孕早期出现先兆流产的风险,坚持吃叶酸对宝宝的发育也是有特别大的帮助的,注意保证足够的睡眠时间,不要盲目的同房。

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妊娠呕吐是早孕反应的一种常见症状。约有70%~85%的妇女在怀孕早期会出现早孕反应,包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。一般情况下,大部分的孕妇都会在怀孕3个月左右,但具体情况因人而异。如果妊娠反应较严重、经常呕吐,建议孕检时,可以和开云电子平台进行沟通。刚怀孕要注意多吃叶酸丰富的食物,如芦荟,燕麦、西兰花、奇异果、胡萝卜,牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、酸枣等食物。

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