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怀孕13周失眠问题怎么办?
提问时间:2024-03-12 07:13
|
1人回答
|
21次阅读
怀孕
失眠
问题描述:
怀孕13周失眠问题怎么办?
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2024-03-12 07:14
孕妇出现神经衰弱的症状,建议您始终保持个正常的心情,不要过分喜悦也不能够过分紧张,始终保持个平稳的状态,适当的进行一些活动,白天的时候不要一直睡,适当的下来运动运动,晚上睡午觉之前可以用热水泡脚,有利于睡眠。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。
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