小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
肺气不足造成的失眠可以从饮食、药物、运动等方面进行调理。1、饮食患者日常可以适当进食清淡、容易消化、补益肺气的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肺、大枣、山药等。避免进食辛辣、刺激的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，以免加重咳嗽、气喘的症状。2、药物患者可以在开云电子平台辨证后使用黄芪、党参、白术、五味子、酸枣仁等中药以及人参保肺丸、固本咳喘片、玉屏风颗粒等中成药调理，有助于补益肺气、安神。3、运动患者可以根据自身情况适当参加运动，能增强肺卫的御邪能力，提高睡眠质量。
