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头发生长的方法

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头发生长的方法

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
促进头发生长方法包括以下几种:1、多喝生水,或多摄入含有丰富铁质的食品,如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜等,都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜、水果,忌烟、酒及辛辣、刺激的食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2、忌油腻、燥热食物,如肥肉、油炸食品。3、忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。4、补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

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