小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
脱发导致脱发的原因有很多。脱发是气血不足的表现，平时没有充分的锻炼，导致到头顶部的营养和血液不足。或者是压力太大、睡眠质量不好导致的中医认为有肝肾虚弱、血虚血瘀、气血虚弱、湿热、焦虑、失眠、皮炎、脂溢性脱发、中毒等。治疗选用养血生发丸、补肾生发丸和胱氨酸片还应注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白，所以应该补充高质量的蛋白质。确保充足的睡眠。多吃黑芝麻、核桃、黑豆首乌片治疗，疗效较好。饮食营养要全面，可以多吃些坚果类食物，或黑色食物，如黑芝麻、黑豆等。
