小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕妇可以适量喝柠檬水。孕妇喝柠檬水，能够提高免疫力。因为柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成等多种功效。另外，柠檬还富有香气，能够去除异味，能够促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。鲜柠檬的维生素含量极为丰富，也是美容的天然佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，具有美白的功效。同时还需要口服叶酸，每次0.4毫克，每日一次，一直吃到怀孕三个月内，怀孕期间还要注意休息，保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜，水果，坚果，豆制品，牛肉，羊肉等。
