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备孕前的营养食谱

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备孕前的营养食谱

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕前食谱,只要是营养均衡,有规律的生活,营养丰富,能够补充足量的维生素叶酸,这就可以,怀孕前如果打算备孕状态,男方要戒烟戒酒三个月,女方从备孕前三个月就开始吃叶酸,服怀孕到第三个月吃叶酸的目的主要是预防新生血管畸形。所以孕前除了饮食之外,还要补充一些微量元素和叶酸,正常情况下在备孕前一定到医院做好相关检查,一般做彩超做分泌物化验,然后做优生十项检查,身体各项功能是否处于正常的情况,平时备孕期间也要规律生活,合理饮食,避免吃寒凉吃辛辣食物。

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推荐妊娠反应厉害说明什么

妊娠反应是指在怀孕以后女性由于受到怀孕的刺激,出现的一系列反应,既包括早孕反应,也包括怀孕中晚期出现的一系列反应,其中妊娠反应厉害往往是指早孕反应厉害。对于妊娠反应厉害,只能说明孕囊生长发育的比较早,而且体内激素水平相对比较高,并不能说明孕囊一定存活,或者一定发育的好。但是相对于妊娠反应比较轻的孕妇来说,妊娠反应厉害的孕妇孕囊生长发育相对来说正常的概率会高一些。对于妊娠反应比较厉害,要通过饮食和日常生活来进行调整,而如果效果欠佳时,应该及时的使用药物来进行干预。

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