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备孕前的营养食谱
提问时间:2024-03-15 15:55
|
1人回答
|
43次阅读
备孕
营养
问题描述:
备孕前的营养食谱
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2024-03-15 15:56
孕前食谱,只要是营养均衡,有规律的生活,营养丰富,能够补充足量的维生素叶酸,这就可以,怀孕前如果打算备孕状态,男方要戒烟戒酒三个月,女方从备孕前三个月就开始吃叶酸,服怀孕到第三个月吃叶酸的目的主要是预防新生血管畸形。所以孕前除了饮食之外,还要补充一些微量元素和叶酸,正常情况下在备孕前一定到医院做好相关检查,一般做彩超做分泌物化验,然后做优生十项检查,身体各项功能是否处于正常的情况,平时备孕期间也要规律生活,合理饮食,避免吃寒凉吃辛辣食物。
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