小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
长青春痘可以通过饮食调节、规律作息、药物治疗、注意卫生等方式进行消除。1.饮食调节。长青春痘的人群,平时不可以吃辛辣、生冷等具有刺激性的食物,要保持饮食清淡。同时多吃维生素C、维生素E等含量比较丰富的蔬菜、水果改善症状。2.规律作息。长青春痘后避免出现晚睡、熬夜的情况,要规律作息,做到早睡早起,保证每天至少8个小时的睡眠,可以防止内分泌失调使症状加重。3.药物治疗。长青春痘的患者可在开云电子平台的指导下,使用多西环素、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、丹参酮胶囊等药物进行治疗。4.注意卫生。长青春痘期间,要注意保持皮肤清洁,可预防毛孔被油脂、尘螨等污物堵塞,加重症状。在进行皮肤清洁期间,要使用温和、无刺激的洗浴用品。