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怀孕了可以吃荔枝吗?

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怀孕了可以吃荔枝吗?

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
孕妇可以适量的吃一些荔枝,荔枝含有丰富的营养元素,但如果吃过量的荔枝后可能会引起上火,增添胎热,气机失调。但是因为荔枝有活血功效,所以孕早期的孕妇不宜食用,中后期可以适当食用。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;荔枝所含的糖分具有补充能量,对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;但是长期大量的吃荔枝,可能会造成血糖浓度过高,易导致胎儿巨大。

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妊娠期全过程从末次月经的第一天开始计算,孕龄为280日,即40周。大多数女性在怀孕早期会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲减退、厌油、恶心、呕吐等症状,称为早孕反应。怀孕会吐的反应是一种生理反应,主要与体内的激素作用机制和精神状态的平衡失调有关,每个人的反应不一样,有的孕妇整个孕期都没有什么反应,有的孕妇在怀孕六周左右开始出现呕吐,头晕乏力,食欲不振等等一系列的反应。

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