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坐月子吃哪些补气血
提问时间:2024-03-20 15:28
|
1人回答
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57次阅读
坐月子
补气血
月子
问题描述:
坐月子吃哪些补气血
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2024-03-20 15:33
妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。在熬炖时,应撇去汤中浮油,既能避免引起婴儿肠胃不适,也有助于产妇保持身材。
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