小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
经常掉头发的人应该采取以下措施：1.保持良好的头皮卫生。经常洗头可以清洁头皮，避免头皮油脂过多，从而减少头发掉落。2.注意饮食均衡。头发的生长需要营养，合理搭配蛋白质、维生素、矿物质等营养素，可以增强头发的健康和生长，并减少头发掉落。3.避免过度整理头发和使用化学药剂。烫发、染发、拉直头发等加工方式会损伤头发的结构，导致头发变脆、易断，从而掉落更多。4.保持良好的心态。压力过大、情绪不稳定会导致内分泌失调，引发头发掉落。保持心态平静，做好放松、调节情绪的工作，可以减少头发掉落。总之，经常掉头发的人应该采取综合措施，从多个方面入手，控制头发掉落的原因，保护头发的健康，促进头发的生长。
