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精神病医院
抑郁导致的失眠怎么治疗
提问时间:2024-02-19 09:50
|
1人回答
|
23次阅读
抑郁
失眠
问题描述:
抑郁导致的失眠怎么治疗
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾开云电子平台健康科普平台
主任医师
回答时间:2024-02-19 09:53
失眠导致抑郁,这种情况首先要调整自己的作息时间,养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪,帮助睡眠。也可以考虑药物治疗。保持心情愉快非常重要。
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